家政妇三田

苑食记｜第四周营养食谱_我的网站

A |     每周食谱          2025.3.3-2025.3.7                    苑          食          记          分享每周食谱，          新彩苑幼儿园用心做好每一餐，          为孩子们的营养健康保驾护航。    8月25日消息，米家冰箱Pro 600L十字门新品开启预售，建议零售价4999元，预售价3799元。     这款冰箱总容量600L，底置散热可以做嵌入式摆放，占地只有0.5805㎡，大容积却不会过度占用家里的地面空间，适合人口多的大家庭。    存储分配上，375L冷藏加上225L冷冻，冷冻区的空间差不多相当于一台独立小冷柜。                             星期一食谱                    早          餐          卤海带          水煮鸡蛋          香干肉末青菜汤面          （鸡蛋过敏替换成蒸玉米）                    午          餐          金银米饭          清炒奶白菜          冬瓜蒸肉饼          红烧肉炖粉条          胡萝卜玉米排骨汤                    水          果          米蕉          玲珑小番茄                    午          点          牛奶          坚果红枣蛋糕          （牛奶过敏替换成豆奶，下同）                              星期二食谱                    早          餐          牛奶          蒸南瓜          青菜鸡丝拌粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉娃娃菜          三葱爆炒虾          胡萝卜炒肉片          海带莲藕扇骨汤          （虾过敏替换成话梅排骨）                    水          果          贡梨          金桔                    午          点          鸡蛋饼          椰汁香芋西米露          （鸡蛋过敏替换成肉末饼）                                        星期三食谱                    早          餐          茶叶蛋          玉米肉包          燕麦红豆花生粥          （鸡蛋过敏替换成五香花生）                    午          餐          白米饭          蒜蓉菜心          肉末烧豆腐          萝卜牛腩煲          板栗淮山鸡汤          （牛肉过敏替换成宫保鸡丁）                    水          果          耙耙柑          无籽红提                    午          点          酸奶          三鲜焖面                                        星期四食谱                    早          餐          蒸香芋          豆腐青菜肉片汤          榨菜肉丝炒米粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉菠菜          蒜蓉蒸排骨          西红柿炒鸡蛋          冬瓜薏米老鸭汤          （鸡蛋过敏替换成黑椒牛肉粒）                    水          果          甜橙          哈密瓜                    午          点          牛奶          香葱花卷                                        星期五食谱                    早          餐          蒸红薯          南瓜小餐包          香菇青菜排骨粥                    午          餐          黑米米饭          蚝油生菜          枸杞蒸蛋          虫草花蒸鸡          胡萝卜山药大骨汤          （鸡蛋过敏替换成蒜苗回锅肉）                    水          果          沃柑          红富士苹果                    午          点          牛奶          青瓜肉丝炒面                                        上周美食回顾                                                  惊蛰吃梨，润肺止咳          惊蛰时节，万物复苏，乍暖还寒，气候干燥，容易引发咳嗽、咽干等不适。

B |          梨，水分充足，富含维生素和矿物质，具有一定的润肺生津、清热化痰的功效。

C | 对于缓解因气候干燥引起的咽喉不适等症状有一定帮助。内部做了18格精细分区，酸奶、饮料、干货、母婴食材都有专门位置，逢年过节或者大批量采购，一次性囤够两周食材完全没问题。

D |          它采用冷藏冷冻双系统，做到0串味。不少双门冰箱共用一套制冷系统，冰箱打开关闭，不同食材味道会互相串在一起，这款两套系统独立运行，生肉的腥味不会窜到水果甜品上面。    保鲜配置给的很足，搭载水分子筛高保湿抽屉，蔬果可以保鲜存放7天。

E | 所以民间素有“惊蛰吃梨，润肺止咳”的说法。

F | 还有-30℃深冷瞬冻模式，食材快速冻透，细胞破损少，解冻之后汁水流失少，吃肉口感更好。     三档变温抽屉可以切换干货、母婴、零度模式，不同食材都能找到合适存放温度。         净化方面升级全域离子净化，冷藏室9分钟就能完成主动净化，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌去除率99.9999%，异味分子也能有效分解。         需要注意的是：梨性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。

G |          END                    图文｜吴寒媛          初审｜张丽平          复审｜杜豪杰          终审｜叶婷婷。     还自带全链路抗菌自动制冰，支持预约制冰，缺水满冰会提醒，3分钟可以完成自动清洁，夏天喝冷饮很方便。    硬件售后也比较实在，压缩机给到10年包修。底置散热的设计，柜子可以直接贴橱柜摆放，做嵌入式装修不用预留很大缝隙。    3799元的价位，双系统、自动制冰、大容量全部配齐，对多人口家庭吸引力不小。

H |     购买链接：京东(3799元)     

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Published on:01:40:54